|
|
7 U7 l+ @! p6 O7 K# h8 q: G1.二绿茶 6 w; d) I9 I- f- ~$ l
, e" p+ l* b2 }8 m' ~
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 0 S6 N" w2 }6 F' |: |" H
2 o Y$ `3 O4 \6 g0 F- Z* T1 \6 c制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 7 s: k4 \0 L! Z$ b
2 w) F4 z7 w# u8 ?
功效： 疏肝理气，和胃止痛。- z. U4 p" h/ E {9 e' E; b
8 r7 [" f& G: R/ Z/ A* a
2.金橘饮 7 X$ c. @! q M! q! e; d
, M( [: r+ [5 a, u1 ^
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; b) k# \! ^* x% k' t
& v D$ h# t% S制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ; B4 _! s! U; Y3 n0 T& A! I
) x; L$ T+ n6 N: K/ L. p8 W4 ]
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 ~8 ~7 k1 y5 C+ f7 }. N: E
8 [6 D5 ^3 Y: t- |3.丁香姜糖 8 @7 _+ ^- w3 h9 N* a& K+ A
& A$ S. W$ e( }; t4 Z# l0 R( `
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 f' _! e" K& |+ q. O; X
* y! n, c! W! f. |7 c& X
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 # o& \) Y! i; |9 p# K- t
8 | @2 F# l4 B2 H功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 N& i& n- P# b* R- ^% V
: y' f2 ^, x9 I9 e1 C4.鸡内金饼 : }3 R( i; s* q
; q/ L' Y2 Z# Z( @6 w6 t
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
, F' I# \) \- n1 l- x2 R5 ? _8 {& l' Q3 M
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
4 k" Q! S3 [1 Q" Z7 z) d! [9 s) \2 p5 @0 m& G0 d2 E
功效： 消食化积，健脾益胃。) J7 j) w' X3 j8 Y# C5 Q+ h7 S
: b$ S5 j$ `. t& v$ i+ @! I
中药方剂
1 g4 g1 t# l# u9 |7 ] H
6 u# ^. B; T# ?舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 \& M6 ]9 n& C% g" m
* Z! C3 r- j( {5 g4 ^& v! b" S; l
中成药! V+ c! s% z/ \( `! c) Z! b/ |) b
2 V. w& P$ O: _ O& P$ J
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% h# d% ?3 ^1 d6 s Y9 i7 R
% d/ X5 T0 h4 _9 k健康提醒
8 o. ~( A1 G+ u( w# m' }; G" h5 F5 d5 W6 J% i
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 g% m# N- E" `. j9 I- p8 T
0 ~/ U$ O, O) |养胃健脾的大枣食疗方) ]- W7 J V6 [
Z+ G# ^5 x1 [' Q7 \2 n一、大枣桂莲粥 1 a( h; \4 I3 g; G+ F* Q( |
0 y- ^4 L, k4 i7 i" N大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
7 Q. w: P+ T" m' m8 D
$ f0 p3 J3 W( u2 N# h+ n3 w二、大枣炖兔肉 ) h, g( J" ~4 B- n( A) a* L8 J
4 F4 q2 Y6 W9 z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
" A [9 L9 d. ~6 q2 @8 B0 u! ?
. L/ |% i- g* D/ M8 q" G三、大枣肉丸汤
$ O' @- d# } J6 p& r
( d* Z+ u+ `7 r/ I$ U3 h, e- L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
( F/ i4 e* m( [, d) a$ v7 `
# p' y. x' @; Q四、大枣耳芪汤
- n; y+ d/ B; p p' m
2 i1 A$ R; B O1 t大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
$ P1 k- [7 G5 D1 x; W; n! @
3 N4 T0 E& Q7 W, l6 p怎么通过舌头判断脾胃虚弱
7 U( _* g% g+ Q* f( M) ~& }3 i$ E* S3 k" l2 y! o/ ?* R2 d# t/ N
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
7 \' l8 F) J' u, N4 Q' ?
. M+ f6 ~# u" h一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 X! c+ o* j4 E
7 y# L% x, V+ T
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 D+ D- m4 m, _
3 }* o! k9 e" V& E4 S: b( M# L
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！